Простой рецепт ярких сыроедных хлебцов с пророщенными зернами пшеницы (либо ржи), овощами (морковь, свекла, корень сельдерея), яблоком, тмином и подсолнечным маслом. Рекомендуется не сильно проращивать зерна, чтобы хлеб не получился подкисшим. Можно добавить куркуму, карри или зелень. Подается с сыроедческим майонезом.